ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИДЕОМОТОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
Keywords:
идеомоторная тренировка, художественная гимнастика, ментальная подготовка, психологическая подготовка, спортивная тренировкаAbstract
В статье рассматриваются теоретические аспекты применения идеомоторной тренировки в художественной гимнастике. Проанализированы основные концепции и механизмы идеомоторной тренировки, её роль в подготовке гимнасток. На основе анализа научной литературы выявлены ключевые компоненты и особенности применения данного метода в тренировочном процессе.
References
1. Белкин, А.А. (2019). Идеомоторная подготовка в спорте. М.: Физкультура и спорт.
2. Винер, И.А. (2020). Подготовка высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастике. СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта.
3. Карпенко, Л.А. (2018). Художественная гимнастика. М.: Советский спорт.
4. Сивицкий, В.Г. (2021). Психологическая подготовка спортсменов. Минск: БГУ.
5. Plessinger, A. (2017). "The Effects of Mental Imagery on Athletic Performance". The Sport Journal, 20(1), 15-28.
6. Zhang, L. (2022). "Mental Training in Rhythmic Gymnastics". International Journal of Sports Science, 12(3), 89-97.
7. Быстрова, И.В. (2023). "Современные методы психологической подготовки в художественной гимнастике". Теория и практика физической культуры, 5, 45-48.
8. Johnson, M. (2021). "Mental Practice in Sport Performance". Sport Psychology Journal, 15(2), 156-169.
