TAYYORGARLIK DAVRIDA GANDBOLCHILARNING MAXSUS CHIDAMLILIGI
Keywords:
gandbol, maxsus chidamlilik, tayyorgarlik davri, sport tayyorgarligi, jismoniy sifatlar, sport mashg‘ulotlari, chidamlilik mashqlari, sport natijasiAbstract
Mazkur maqolada gandbolchilarning tayyorgarlik davrida maxsus chidamliligini rivojlantirish masalalari ilmiy-metodik jihatdan tahlil qilinadi. Zamonaviy gandbol o‘yinida yuqori tezlik, kuch va chidamlilik talab etilishi sportchilarning jismoniy tayyorgarligini mukammal darajada tashkil etishni talab qiladi. Ayniqsa, tayyorgarlik davrida maxsus chidamlilikni rivojlantirish sportchilarning musobaqa faoliyatidagi samaradorligini oshirishda muhim ahamiyat kasb etadi. Maqolada gandbolchilarning jismoniy tayyorgarligi tarkibida maxsus chidamlilikning o‘rni, uni rivojlantirishga qaratilgan mashg‘ulot vositalari va metodik yondashuvlar tahlil qilinadi. Tadqiqot jarayonida maxsus chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlar tizimi qo‘llanildi va olingan natijalar tahlil qilindi. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, tayyorgarlik davrida maxsus chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan mashg‘ulotlar gandbolchilarning o‘yin davomida jismoniy faolligini oshirish, harakat samaradorligini yaxshilash va musobaqa jarayonidagi ish qobiliyatini yuqori darajada saqlab turishga xizmat qiladi.
References
1. Bompa T.O., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics, 2019.
2. Weinberg R., Gould D. Foundations of Sport and Exercise Psychology. Human Kinetics, 2019.
3. Taborsky F. Handball Training Methodology. International Handball Federation, 2018.
4. Zatsiorsky V. Science and Practice of Strength Training. Human Kinetics, 2017.
5. Sharkey B., Gaskill S. Sport Physiology for Coaches. Human Kinetics, 2016.
6. Issurin V. Block Periodization in Sports Training. Ultimate Athlete Concepts, 2016.
