ОҒИР АТЛЕТИКАДА ДАСТ КЎТАРИШ МАШҚИНИ БАЖАРИШ АСОСЛАРИ
Keywords:
даст кўтариш, штанга, давр, фаза, машқ, очилиш, штанга остига ўтириш, қайд қилиш.Abstract
Уш бу мақолада оғир атлетика спорт турининг мусобақа машқларидан бири даст кўтариш машқини фазалар бўйича бажариш тузилмаси ва уларнинг мазмуни ёритиб берилган.
Downloads
References
1. Воробьев А.Н., Тяжелая атлетика 4-изд., «Издательство ФиС»-1988 с.33-42
2. Ге Н.Д. Методика обучения технике тяжелоатлетических упражнений: Автореф. дис…канд. пед. наук.- М., 1998.- 24 с.
3. Дворкин Л.С., Тяжелая атлетика Том 1, Том 2.; 2-изд., М. «Издательство Юрайт»-2017. с. 170-172, 232-242.
4. Ливанов О.И. Фаламеев А.И. О технике и методике обучения, классическим упражнениям // Тяжелая атлетика.- 1983.- с. 16-18
5. Маткаримов Р.М. “O’g’ir atletika nazariyasi va uslubiyati”/”O’zbekiston” NMIU, 2015. ст 33-41
6. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлетов. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1986.-132 с.
7. Сурков А.Н. Формирование вариативной техники тяжелоатлетических упражнений : автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПБ., 1999. - 22 с.
8. Фролов В.И. Оптимальная фазовая структура выполнения рывка тяжелоатлетами высокой квалификации. –В сб.: Тяжелая атлетика.
–М., 1977, с. 52-55.
9. Ходжаев А.З. Спорт педагогик маҳоратини ошириш (оғир атлетика). Дарслик. Илмий техника ахбороти-пресс нашриёти, 2018. 21-26 бет.
